기대 수명이 길어지고 기억력 상실이나 집중력 저하를 느끼기 시작하는 노년층의 수가 늘어나면서 인지 저하에 대한 우려가 커지고 있습니다. 이러한 일상적인 실수는 단순히 나이와 관련된 경우가 많지만, 전문가들은 어떤 경우에는 정상적인 노화와 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환 사이의 중간 단계에 속할 수 있다는 점을 기억합니다.
스페인에서는 65세 이상 노인 10명 중 3명이 경도인지장애를 앓고 있는 것으로 추산됩니다. 이는 반드시 자율성 상실을 의미하지는 않지만 향후 치매 발병 위험이 더 크다는 것을 의미합니다. 최근 몇 년 동안 전문가들은 신체 운동, 휴식 또는 정신적 자극의 중요성을 주장하는 것 외에도 식이 요법과 특정 영양소가 어떻게 인지 저하의 진행을 늦추고 뇌 기능을 더 오랫동안 보호하는 데 도움이 될 수 있는지에 초점을 맞추기 시작했습니다.
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경도인지장애, 시간이 지나면 알 수 있는 단계
“기억상실.” 출처: 매그니픽
전문가들은 경도 인지 장애를 정상적인 인지 노화와 치매의 중간 상태로 정의합니다. 마드리드 산 카를로스 임상 병원의 신경학자인 마리아 호세 길 박사는 다음과 같이 설명합니다. 이는 대개 기억 상실, 언어 장애 또는 실행 기능의 변화를 통해 나타납니다.그러나 그 사람은 여전히 일상 활동을 수행하기 위해 독립성을 유지합니다.
바로 이러한 이유로 많은 사례가 수년 동안 눈에 띄지 않게 됩니다. 작은 건망증 또는 특정 단어를 찾는 데 어려움이 있음 자주 반복되기 전까지는 중요하지 않은 것으로 간주됩니다. 그러나 전문가들은 인지 저하 및 치매 사례 중 일부는 적절한 접근 방식과 시간이 지남에 따라 건강한 습관을 유지하면 지연되거나 심지어 피할 수 있기 때문에 초기 단계에서 조치를 취하는 것이 큰 차이를 만들 수 있다고 주장합니다.
