부부로서의 삶은 공존, 상호 존중, 합의 등 완전한 도전이 되는 경우가 많습니다. 집안일과 더 많은 일을 위해. 그러나 둘 중 하나라도 코골이가 나타나면 잠들기 위한 몸부림은 잠들기 위한 오디세이가 된다.
내 말을 듣지 않기 위해 베개로 질식하는 것부터 아무것도 효과가 없어서 귀마개를 사는 것까지: 코를 막고, 사람을 갑자기 움직여서 일어나서 코골이를 멈추세요. 모든 코골이를 멈출 수 있는 것은 아무것도 없는 것 같습니다. 그러나 이는 공존의 문제를 넘어, 소음에 밤잠을 자는 사람이 아니라, 이를 앓고 있는 사람에게는 치명적일 수 있는 건강상의 문제이다.
코골이는 베개의 살인자입니다: 치명적인 호흡 장애
때때로 코를 찌르거나 막는 것으로 무시되는 코골이는 실제로 중환자실에 장기간 입원할 수 있는 전주곡이 될 수 있습니다. 하버드 과학자들에 따르면 코골이는 그렇지 않습니다. 생리학적 변화로 인한 소리적인 불편함만 있을 뿐입니다.: 폐쇄성수면무호흡증(OSA)의 증상입니다. 이는 잠자는 동안 심혈관 시스템을 심각하게 손상시킵니다.
더욱이 하버드는 침묵이 깨질 때마다 코골이(후음)가 난다고 설명한다.기도 붕괴를 의미합니다. 이로 인해 몇 초 동안 뇌에 산소 공급이 중단됩니다. 그러나 그것은 몸 전체에 영원처럼 보일 수 있습니다.
밤에 길이 막힐 때마다 심장은 한계까지 작동합니다
그리고 코골이로 인한 급사에 관해 이야기할 때 선정주의자가 되거나 편집상의 과장을 강조하고 싶지 않습니다. 바로 비상 경보입니다. 당신의 몸이 밤에 보낼 수 있는 체계적. 즉, 호흡을 멈추면 산소 수치가 급격히 떨어지며, 이는 신경계에 경고를 생성합니다.
이로 인해 아드레날린이 엄청나게 분출되고 혈압이 급상승하여 심장이 더 많은 혈액을 펌프질하게 됩니다. 체육관에서 운동을 하고 있는데 자고 있어요. 밤마다 심장이 이런 수준의 스트레스를 받으면 심장이 손상되고 동맥이 넓어져 광범위한 기능 부전과 대규모 심장 마비가 발생할 수 있는 무대가 됩니다.
야간 코골이를 무시하는 것이 가장 빨리 죽는 방법입니다
스페인에서는 코골이를 무시하고 그것이 나이가 들면서 오는 것이라고, 유전되는 것이라고 믿는 문화가 가장 흔한 실수이다. 당신이 생각하는 것보다 흔한아르 자형. 그러나 밤에 소음을 무시하면 소음이 급격히 증가합니다. 심장 부정맥이나 뇌졸중의 위험이 있습니다. 이는 단순히 피곤함이나 극심한 피로에 관한 것이 아닙니다. 코골이는 호흡을 멈출 때마다 생존을 위해 몸이 전쟁을 벌이는 증상입니다.
야간 코골이를 치료하지 않는 것은 묘지에 조기 퇴직 선고를 내리는 것입니다. 따라서 하버드 전문가들은 다음과 같이 경고합니다. 이러한 유형의 무호흡증은 무시할 수 없습니다심장이 위험에 처할 수 있고 삶의 매 순간이 코를 골 때마다 지나가기 때문입니다. 이러한 “엔진 소음”으로 고통 받고 있다면 주저하지 말고 의사에게 가서 밤에도 코골이가 멈추지 않는 사람을 알고 있는지 추천하십시오.
더욱이 최근 하버드 대학의 연구에서는 몇 가지 무서운 수치를 발표했습니다. 습관적으로 코를 고는 사람 10명 중 8명은 구조적 심장 손상이나 지속적인 고혈압을 앓고 있습니다. 그러므로 사전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다 무시할 수 없는 이 증상 그리고 그것은 당신의 몸이 무언가 잘못되었다는 경보 신호로 보내는 외침입니다.
