건강 그는 수년 동안 같은 메시지를 반복해 왔지만 그의 말을 듣는 사람은 거의 없습니다. 스페인에서 가장 많이 처방되는 수면제에는 치료 만료 날짜가 있으며 그 날짜는 대부분의 사람들이 상상하는 것보다 훨씬 빠릅니다. 구체적으로, 4주.
이는 스페인에서 판매되는 약품과 사용 방법을 규제하는 보건부 기관인 스페인 의약품 및 건강 제품청(AEMPS)에서 밝혔습니다. 그리고 그는 그것을 반복합니다. 한여름, 더위로 인해 잠 못 이루는 밤이 찾아오고 많은 사람들이 얼마나 오랫동안 그 일을 해왔는지 궁금해하지 않고 옷장에 있는 상자에 손을 뻗습니다.
건강은 거의 누구도 존중하지 않는 한계를 설정합니다
다양한 국제 보고서에 따르면 스페인은 세계에서 1인당 벤조디아제핀 소비량이 가장 높은 국가 중 하나입니다. 이는 사소한 사실이 아닙니다. 우리는 다음과 같은 약물에 대해 이야기하고 있습니다. 가끔 사용하면 안전하고 효과적입니다.그러나 그것이 관례가 되자마자 그 균형을 잃습니다.
Guipúzcoa의 공식 약사 대학은 불면증이 급증하는 여름에 불과 몇 주 전에 이 사실을 기억했습니다. 이러한 약물을 사용한 자가 치료 항상 피해야 한다모든 치료에는 지속적인 의학적 감독이 필요합니다. 실제로는 열이 켜지고 환자가 그날 밤 잠을 자고 싶을 때 편안해집니다.
이 약은 정확히 무엇이며 왜 그렇게 많은 의존성을 생성합니까?
경고가 언급하는 약물은 스페인 보건 시스템에서 가장 면밀히 모니터링되는 건강 제품 그룹인 벤조디아제핀에 속합니다. Diazepam, lorazepam, alprazolam, bromazepam 또는 zolpidem은 가장 잘 알려진 이름 중 일부이지만 일반 대중은 Orfidal, Trankimazin 또는 Noctamid라는 상표로 더 잘 식별합니다.
그 작용 메커니즘은 이해하기 쉽습니다: GABA라는 신경 전달 물질을 강화합니다.뇌 활동이 느려집니다. 그 둔화는 바로 잠을 유도하는 것입니다. 문제는 뇌가 매일 밤 이러한 외부 도움을 받는 데 익숙해지고 스스로 잠을 자는 방법을 더 이상 알지 못함.
생각보다 몸은 빨리 익숙해집니다.
이 약물에 대한 내성이 나타나는 데에는 몇 달이 걸리지 않습니다. 여러 스페인 임상 가이드에 따르면, 단 1~2주 안에 발전할 수 있습니다. 계속 사용하려면 첫날 밤과 동일한 효과를 얻으려면 복용량을 늘려야 합니다.
나중에 벗어나기 어려운 순환이 시작됩니다. 더 많은 복용량, 더 많은 의존성 및 불면증 반동 이는 일반적으로 약물 치료를 중단하자마자 원래 약물보다 더 악화됩니다. 갑자기 중단하면 불안, 떨림, 심한 경우 발작 등이 발생할 수 있으므로 항상 전문가의 도움을 받아 서서히 중단해야 합니다.
장기간 사용 시 가장 위험한 사람은 누구입니까?
지속적인 소비의 효과는 모든 사람에게 동일하게 영향을 미치지 않습니다. 노인들은 지금까지 가장 취약한 그룹입니다. 왜냐하면 약물이 신체에서 제거되는 데 더 오랜 시간이 걸리고 잔여 효과는 하루에서 다음 날까지 누적됩니다..
임상 문헌에 가장 많이 기록된 결과 중 4가지가 두드러집니다.
- 낙상 및 골절 위험 증가특히 65세 이상의 사람들의 경우 잔여 주간 졸음으로 인해 발생합니다.
- 인지 장애 및 기억 문제매우 장기간 치료할 경우 일부 연구에서는 치매 위험이 더 커진다는 사실이 밝혀졌습니다.
- 운전 장애 및 주의가 필요한 작업FDA와 AEMPS가 zolpidem에 대해 특별히 언급한 위험입니다.
- 신체적, 정신적 의존성감독 없이 치료를 중단하면 금단 증후군이 발생합니다.
여름에 잠을 못 자면 어떤 대안이 있을까요?
Guipúzcoa 약사 대학 자체에서는 여름 불면증에 대한 첫 번째 방어선은 약품 캐비닛이 아니라 방에 있다고 주장합니다. 처음과 마지막 순간에 집을 환기시키세요가벼운 침구를 선택하고 안정적인 일정 루틴을 유지하면 약물 없이도 잠 못 이루는 밤이 많이 줄어듭니다.
이러한 조치가 충분하지 않고 의사가 치료를 처방하는 경우 AEMPS 자체는 다음을 상기시킵니다. 최대한 짧은 시간이어야 한다결코 근본적인 해결책이 아닙니다. 피임약을 사용하기 전에:
- 약국에 문의하세요 약이 친숙하게 들리더라도 자가 치료를 하기 전에.
- 수면 위생을 최우선으로 생각하세요: 침실 외부 스크린, 고정된 일정, 적절한 수분 공급.
- 계속해야 하는지 의사에게 문의하십시오.특히 한 달 이상 복용한 경우에는 더욱 그렇습니다.
- 갑자기 치료를 중단하지 마십시오 한동안 복용했다면; 철수는 점진적이어야합니다.
스페인에서는 불면증 치료가 어디로 진행되고 있나요?
좋은 소식은 의료 시스템 자체가 변화를 추진하고 있다는 것입니다. “약 없이 잠들다” 캠페인을 펼치는 아스투리아스(Asturias)와 같이 점점 더 많은 자치 지역 사회가 처방전 프로그램 금단 증상을 겪지 않고 환자와 함께 이러한 약물을 포기하는 사람.
동시에 약리학 연구는 다음과 같은 분자를 향해 발전하고 있습니다. 낮은 의존성 잠재력 기존 벤조디아제핀보다 그러나 근본적인 메시지는 변하지 않았습니다. 잘자는 것은 습관에서 시작되며, 필요할 때 약은 정착할 집이 아니라 짧은 다리입니다.
